Na plný pecky!

Kdo nebojuje s prokrastinací, hoď kamenem! Tak dlouho jsem si lhala do kapsy, až jsem denně lezla do postele o půl jedné. A protože staroba se hlásí, nevypadala jsem už vůbec fresh a nefungovala tak, jak jsem u sebe zvyklá. To mě konečně donutilo jednat. Přes den se docela držím, jedu podle plánu, optimismem víceméně hýřím a podle toho vypadají i moje výkony. S večerem ale přijde únava, smečka ulehne a já se ocitnu ve ztichlé domácnosti. Klid! Prostor pro mě! Mám před sebou ještě večerní úklidové rutiny, ale najednou se ocitám na kuchyňské lince s miskou müsli s mlékem a mobilem v ruce. Tady zkouknu tohle na "fejsbůčku", pár storýček na "instáči" a půl hodiny v trapu. Noční svačina taky.

První krok byly svačinky. Dostaly limit. Po 21. už se nevykrmuju. Tím jsem ušetřila první dávku času.

Další byl limit na sociální sítě. Vřele doporučuji! Je to velmi osvobozující a "nutí" vás sledovat opravdu jen to, co je pro vás přínosné.

Jak se ale rozhýbat k úklidu a neustále od něj neodbíhat k všemu možnému? Pojďte se do toho se mnou vrhnout na plný pecky!

Co mi pomáhá?

STANOVIT SI DEADLINE Protože vím, kolik času na svůj večerní úklid potřebuji, vím, v kolik hodin musím začít, abych byla v posteli včas! A v tu chvíli si řeknu START, jdu na to a nasazuji klapky na oči, abych viděla jen to, co mám.

ODMĚNA je důležitou součástí strategie úklidu na plný pecky. Ale pozor! U večerního uklízení už to nejsou kávičky a čokoláda. Já jsem si slíbila, že když budu včas v posteli (do 23:30), budu si chvilku číst. Poslední dobou čtení moc nedám, a tak jsou pro mě minuty s knížkou velkou motivací.

JAK TO PROBÍHÁ? Po deváté večer začnu velmi nenápadně směřovat smečku s manželem v čele k venčení, hygieně a odchodu do postele. Do půl desáté se snažím mít uklizenou kuchyň. Jakou mám laťku? Omyté nádobí, neomyté v myčce. Co jsem myla v ruce, otřít a uklidit. Otírání většinou zmákne manžel, na mě zbydou už jen poslední paběrky. Otřu pracovní plochu, vyleštím dřez a hotovo. Kolem půl desáté se vrhám na gauč! Dobře, ne se natáhnout, ale vyklepat a srovnat deky. Potom sprintuju pro vysavač, abych si s ním zatančila svižného dupáčka. Krásný stav podlah doladím mopem, se kterým ladně probruslím obývákem, kuchyní a předsíní. A je to! Kochání není prokrastinace, na to si chvilku udělám ráda. Pyšná, že jsem to zvládla a ráno mě čeká uklizený domov, odcházím do koupelny a spát.

CO MI POMÁHÁ UDRŽET POZORNOST? Jsem roztěkaná, myšlenky mi v hlavě víří neustále a mám tendence od úklidu odbíhat a dělat si poznámky do diáře, k podcastu nebo článkům.To je potom půl hodina ani nemrknu. Sluchátka! To je můj ekvivalent ke klapkám na oči. Střídám podcasty s muzikou, podle toho, jak moc je moje soustředění v kopru. K uklízení je lepší svižnější muzika a můj playlist na Spotify je spíše depresivní bažinka. Proto jsem vytvořila úplně nový, který si můžete poslechnout i vy! Jmenuje se UKLÍZÍME S GRÁCIÍ. Předplatitelky na Forendors mají možnost si nadiktovat i vlastní hity.

Přeji vám krásnou jízdu na plný pecky!

Vaše Veronika